人気の不眠症解消グッズを口コミ比較 | 不眠症に効くCDなど

薬やお酒に頼らず、不眠症を治療するにあたって口コミ評価の高いマニュアルを厳選してピックアップしました。

• セラピーCD『睡眠革命』　1回1万円の”熟睡セラピー”を自宅で　￥16,800円

  ただ聴くだけで不眠症を解消し、良質の睡眠を得ることができるCDです。心理療法士の茶谷清志氏による1回1万円相当のセラピーが録音されています。寝床でリラックスしながら聴いているだけで心身ともに癒され、聴いたその日から効果を実感できたという人も多いです。また、このCDには催眠療法や自律訓練法などの手法が取り入れられており、聴く人の心身の緊張を和らげ、人間に本来備わっている機能や自然治癒力を引き出す働きがあります。

            

• 不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法　実践的で即効性がある方法　￥12,800円

  不眠症治療の第一人者である高田明和氏によるマニュアルです。高田氏は浜松医科大学の名誉教授で、「おもいっきりテレビ」にも出演された経験をお持ちです。不眠症関連の書籍も多数出版されており、もしかしたらご存知の方もいるかもしれません。マニュアルで紹介されているのは、高田氏が学会で発表し、これまでに2000人以上が不眠症を解消できた方法です。実践的かつ即効性のある方法ですので、多くの方に好評を得ています。